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一、指导思想
本课以《新课标》为依据，充分体现“健康第一”的教育指导思想。结合教材与学生的实际进行课的设计。在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性， 又突出学生“学”的主体地位，让学生在玩中学，玩中练，重视培养学生的公平竞争、参与意识、团结合作，整体教学立足于《新课标》五个学习领域，服务于学生 的健康成长。
二、教材分析
本课教材-正面头上向前掷实心球选自人教版《体育与健康》七年级教材内容。初中投掷教材着重在发展身体投掷能力的各种练习，内容比较丰富，如投掷沙 袋、垒球，各种姿势投掷各种投掷物，各种方法投掷实心球，以及一些趣味性、游戏性强的投掷练习。双手向前抛实心球是测验项目。它是学习较复杂投掷动作的基 础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性 发展，注意运动安全。通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。
三、学情分析
本课教学对象为初中学生，中学生身心发展还不成熟，初步具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了基本运动能力。但因学生存在体质上 的差异，部分学生自控能力较差，在体育活动中自我意识强，团结合作精神不够。因此在教学中围绕接力的方式和时机设置了若干链条式的问题，在整个学习过程中 通过小组探讨问题和小组比赛的形式进一步促进同学之间的相互配合、积极参与任务的完成。
在学习过程中有可能遇到两人传接棒的动作不能很好的紧密衔接，手臂晃动等问题，采取由易到难的层次目标，通过建立假说、验证假说，得出结论一系列的教学，发展学生创造性和主动性。
四、教学目标
根据教材分析并结合新课标中五个学习领域的要求，确定了本课三个维度的教学目标为：
知识与技能：了解双手头上向前掷实心球的技术动作方法，知道掷实心球的锻炼价值；
过程与方法：通过观察与小组合作练习，学会正确的持球方法与持球后引形成正确的预备姿势，体会身体重心的位置，并准确完成投掷，同时提高身体协调用力的能力；
情感态度与价值观：养成自我防范的安全意识，形成主动参与学习的良好习惯；
五、教学重难点
基于以上对教材、学情的分析和教学目标的设立，我确定本节课的重点是：持球方法与掷球前的身体姿势；难点是：持球手型与重心控制；
六、教学方法
本课主要采用激励性教学法、探究法、评价法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。
在学法的指导上，学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。
七、场地器材
场地：田径场；器材：秒表4块、接力棒8根
八、教学过程
根据体育教学的特殊规律，对于本节课我将从四个阶段实施教学，分别对开始部分，准备部分、基本部分和结束部分进行相应内容的设计。
第一阶段：开始部分；
进行课堂常规：集合，整队、检查人数；师生问候，宣布本次课的内容与要求3.安排见习生；
该阶段主要是为了提高学生的上课注意力，加强学生的组织性和纪律性。让学生明确本课的内容和任务。
第二阶段：准备部分；
首先进行热身跑；教师利用口令提示，引导学生成两队纵队慢跑进入练习，开始绕场慢跑，围绕篮球场的各条线进行变换姿势的跑到。
其次组织徒手操(4×8拍)练习；
第一节：扩胸运动；第二节：绕环运动；第三节：体侧运动；第四节：体转运动；第五节：腹背运动；第六节：跳跃运动；第七节：活动各关节；
这一阶段的设计意图是针对上肢的一部分准备活动在于加强学生组织纪律，明确教学任务，使学生的生理机能活动能力从相对较低水平逐渐调动起来，为人体进入工作状态作好生理和心理上的准备，预防和减少运动损伤的发生。
第三阶段：基本部分；
是本节课的核心环节，是解决教学重点和突破教学难点的关键，在这一阶段的教学实施中，我将分为6个环节进行课的教学，
第一个环节内容是：学习持球与预备姿势，教师示范完整动作，边讲解边示范技术要点；组织学生成学生两列横队相对站立，教师在中间示范讲解；要求学生认真观察；讲解示范过程中，针对不同技术动作进行相应示范面的动作示范，让学生更加直观的学习内容。
第二个环节内容是：教师领做，语言提示，学生集体模仿练习，强调安全；
引导学生持球跟随老师学习正确的持球手法，同学之间相互提示；
讲解捡球的方法：待球落地滚动减速后，一脚脚脚跟着地，脚掌翘起，用脚掌挡住球后，再用手捡起；
第三个环节内容是：组织学生的分组练习，并强调练习注意事项；由徒手动作的模仿练习，理解重难点，到持轻球练习持球—预备姿势→持重球练习持球—预备姿势的练习；最后进行安全捡球方法的练习；在掷球和捡球的整个练习过程教师统一哨声组织进行投球和捡球；
学生分组练习时教师巡视指导，强调练习的要点与安全性，并进行适时点拨。纠正学生出现的错误和不规范动作，并对易犯错误进行提醒(满掌托球、后引不充分、重心不稳造成身体不正)
第四个环节内容是：分组进行完整动作的体验练习，将学生分为男女两组，教师下达统一口令，分别在站姿投掷线和安全线处，一组投，一组捡球，每人尝试练习3-5次。教师评价鼓励学生；
第五个环节内容是：组织学生交流展示，师生互评，团队游戏，强化学习成果；
该环节的教学中鼓励学生大胆进行展示，(或每小组选派表现较好的代表进行展示)；学生相互交流，参与点评，能够正确评价与欣赏自己和同伴；设置学生展示的目的是为学生提供交流的平台，满足学生的表现欲望。
展示之后进行团队游戏拾物接力，讲解游戏方法及要求，制定学生的分组，并对学生的练习成果给予激励性评价；游戏可以培养学生的团队协作能力，也相应发展了学生的下肢力量和身体协调性，为更好的学习本教材做好身体素质上的充分准备。
